Freitag, 3. Februar 2023

Genussvoll Kalorien sparen: Schlank durchs Jahr mit Tortellini

Bonn. (bzfe) Zu den Top 10 der guten Vorsätze für das neue Jahr 2019 gehörte auf Platz 5 mit 49 Prozent «Gesünder ernähren». Einen Platz dahinter mit 34 Prozent folgte «Abnehmen». Da kommt der Leitfaden des Bundeszentrums für Ernährung (BZfE) mit dem Titel «Genussvoll Kalorien sparen» gerade recht. Darin sind 30 beliebte Gerichte für jede Tageszeit zusammengestellt, die genau diese Kriterien erfüllen. «Tortellini mit Tomaten-Basilikumsoße» gehört zwar nicht zu den anspruchsvollsten, dafür – auf Seite 20 der PDF-Broschüre – zu den am schnellsten umzusetzenden Vorschlägen aus Bonn (Foto: bzfe).

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